今天，大家的关注点都在春分，恰好，也是世界睡眠日。
有的人睡不醒，有的人却睡不着。按照我们老底子的说法，一个人，只要吃得下，拉得出，睡得着，他就不会有什么大毛病。可见睡觉，占到了三分之一的重要性。
现在这个社会也很奇怪，越来越多的人睡不着，甚至需要依靠大量的安眠药，这肯定不是长久之计。
根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，如心火旺，肾水不足，肝阴虚，心脾不足，等等，需要对证中药来调理。
如果要讲普适性的，灵芝、灵芝去壁孢子粉，调养五脏，安养心神，是值得推荐；它同时还是被推荐“有效的安眠宁神之药”。
灵芝药性平和，纯天然，至今尚未发现任何毒副作用，补作为滋补上品服用。
因为灵芝有效，对它的研究很多，产品也不少。走进胡庆余堂、方回春堂等医馆，可以看到，除了灵芝饮片、野生灵芝、精制灵芝外，还有灵芝孢子粉、灵芝去壁孢子粉等。
灵芝成熟时喷出的粉，就是孢子粉，是灵芝中的精华。对孢子粉进行破壁去壁处理，使孢子粉的利用率得到提高，其保健功能会得到更好发挥。
灵芝、灵芝去壁孢子粉的作用是多方面的，就帮助睡眠来说，确是十分有效的，是值得推荐的。