今天由王小编给大家讲述一下最常见的病症，那就是好多人现实生活中经常会遇到的一种情况——踝关节扭伤。
我们经常在上下班或者上学、放学爬楼梯的时候，总会碰到一些人一不小心就扭到了脚踝，并且还伴随着阵阵的哀嚎声，而且大部分都是女同志，所以总有一些热心肠的男同志积极主动地给她们揉腿搓脚甚至有的拿热毛巾给她们敷认为可以促进“活血”，不一会儿患处肿胀的更厉害了，所以令人更加不知所措。因此，让你们了解针灸推拿是如何解决这个尴尬的“急症”的。
首先，简单说说什么是踝关节扭伤，为何容易造成踝关节扭伤。
踝关节扭伤是指踝关节部位韧带、肌腱、关节囊等软组织损伤引起的以踝关节肿胀、疼痛伴有活动受限为主要表现的一种疾病，甚至脱位、骨折。所以在无法判断骨折和脱位，建议必要做个X片检查以排除。此病好发于年轻女性，因为她们本身踝关节韧带力量较男性较差，且爱穿高跟鞋容易导致受力不均衡。
现在回归到正题上，中医称为本病是“踝缝伤筋”，本病病位在踝部筋络，基本病机是经气运行受阻，气血雍滞。针灸的治疗原则是急性期以疏调经筋，缓急止痛；恢复期以舒筋活络，消肿止痛；
急性期（扭伤24或48小时以内）主要穴位为阿是穴，阳池穴或太渊穴；配穴有足少阳经证配悬钟穴、丘墟穴、申脉穴；足太阴经证配三阴交、商丘、照海穴；
恢复期（扭伤24或48小时后）主要穴位为阿是穴；配穴同上；局部明显肿胀疼痛处可用三棱针点刺放血拔罐；
推拿手法：急性期发作手法要轻巧柔和，以免加重损伤性出血，外侧韧带损伤用力将足趾跖屈并内翻位抜伸，然后将足外翻；反之内侧韧带损伤将足趾屈并外翻位抜伸，然后将足内翻；恢复期手法应以较重手法剥离粘连，牵引摇摆，摇晃屈伸等手法来解除肌肉痉挛；
需要注意的问题是：早期踝关节扭伤可以抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀，适当休息，减少活动，以保护踝部。