泰州的吴先生是北方人，他老家那边有一种习惯是睡荞麦枕头，所以家人总让他睡。那么，睡荞麦枕头真的对颈椎真有好处吗？
睡荞麦枕头其实没有特别的好处，而且荞麦枕头有个大问题——长期使用后会滋生大量的细菌和污垢，甚至有小虫子。所以，如果要用荞麦枕，一定要注意清洁，不能只清洗枕巾和枕套，枕芯也要拿出来洗。要是做不到这一点，就最好不用了。
枕头的作用实际上是保护颈椎，支撑颈部肌肉，让其放松，休息，我们主要关注的是高度和舒适性。
1、高度：合适的枕头，高度应能保持颈椎的生理前凸。习惯仰睡的人，枕头高度应与自己的手掌宽度差不多；习惯侧睡的人，枕头高度应与自己的单侧肩膀高度差不多（大概四分之一肩膀的宽度）。
2、舒适度：合适的枕头，软硬适中，但是也不可一概而论，有时候需要多试试。一般来说，如果你睡觉醒来总感觉颈肩部酸痛，说明可能要换枕头了。
但是，
随着年龄的增长，老人的失眠越来越严重，眼神不好、头晕、耳鸣的症状，也时有发生；而荞麦枕则具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，可以有效的缓解这些症状。
那么在选择荞麦枕的时候，有哪些注意事项呢？
一看：看亮度是否新皮，颗粒是否整齐。
二摸：有弹性，手搓荞麦皮易碎，干净。
三闻：无霉味、油味、杀虫剂残留等异味。