【二十四节气养生茶】高颜值、好味道的夏至养生茶来了
夏至
是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气。
对于北回归线及其以北的地区来说，夏至是一年中正午太阳高度最高的一天，潮湿的梅雨天气带来高温和降水，满足作物生长的要求。
《月令七十二候集解》：“夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。”
中医怎么说
从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，因此宜在夏季补养阳气，夏补阳气冬不生病。
夏天体内水分消耗过多，对各个器官的供给就会出现“供应不求”的状况，在保护阳气的基础上搭配一些调息养心的中药茶饮，有助于益气养血，补心安神，预防因阳气散发过多而引起的气血两虚以及脏腑功能的失衡。
二十四节气·养生茶
枸杞（10g）、薄荷（3g）
菊花（12g）、五味子（6g）
根据夏至特殊的节气性质和个人体质，以上四味代茶饮，可清热解暑化湿，宁心安神。
温馨提示：倒入开水后，用杯盖闷30分钟，效果更佳哦。