很多人入睡都是有打呼噜的状况，打呼噜和许多 原因都是有关联，较为普遍的叫法便是打呼噜是由于太累了的，它是有时候打呼噜的原因，长久性可能是身体机能的问题。打呼噜是能够医治的，推拿是一种方式 。
1. 阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，擅于调整脾脏的功能。脾主运化，芳香化湿，湿生痰，因此阴陵泉也具备非常好的强身健体、化痰功效。阴陵泉在小腿肚里侧，踝关节里侧髁后正下方凹处。
2.中脘穴
此养生穴位是腑的会穴，但凡脾胃失调、消化吸收紊乱造成 的各种五脏六腑有关病症都能够用中脘穴医治。肺部变病的咳嗽、哮喘等及其脾虚造成的咳嗽痰多等问题，用中脘穴都是有很好的实际效果。中脘穴既能宣肺，又能化痰，是治疗打鼾的理想化穴道。中脘穴在上腹，肚脐眼上4寸。
3.天枢穴
此养生穴位在腹中间，离肚脐正中间2寸。选穴的情况下从肚脐正中间往左边或是右量2横指就是。天枢归属于肝胆经，又挨近胃里，因此它调理胃肠、补压暗湿的功效非常好，湿生痰，用它与中脘穴协同效应，可以提高治疗打鼾的作用。
4.丰隆穴
此养生穴位也是一个化痰、止咳化痰的知名穴道，说它是穴道里的化痰、止咳化痰大牌明星并不为过。怎么回事？丰隆归属于足阳明胃经，是肝胆经的络穴，归属于肝胆经，又联系脾经。脾主运化，脾虚则水液不融，易集聚而成痰，丰隆调胃和脾两大五脏六腑，去湿化痰实际效果尤其显著。中医学常见它来治咳嗽、哮喘等呼吸道疾玻丰隆很比较好找，它在小腿肚两侧，外踝尖上8寸。