《黄帝内经》曰：“天覆地载，万物悉备。莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”
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《易经》卦象认为，人出生的生辰八字决定了他的先天体质。任何一种体质，都有优势和不足。我们唯有顺势而为，扬长避短，方能身心健康，颐养天年。
木行人
木曰曲直：
生长、升发、条达、舒畅
季节：
春。万物复苏，充满生机。
声音：
声为呼，单向性，节奏快，如弹指声。木行人总想掌控说话的主动权，多少会让听者有些不适。如撒切尔夫人，周立波，李敖等。
脏腑：
肝、胆，分管谋略和决断。
性格
木主仁，其性直，其情和。”仁慈敏厚，木成甲乙方，木盛则怀恻隐之心”。善于隐忍，善良，好施舍，质朴清高，勤于思辨，追求完美，事无巨细。稍不如意时，易压抑、郁闷。
体质特点：木气太旺，风气流行，脾土受邪。易患情志病、肝胆疾病、脾胃不适、眼疾、筋拘挛等。
出生年尾数为2——强木型体质
养生要点：重点调养肝。多吃黄色（补土）白色（补金）食物以平衡木，如玉米、小米、土豆、山药、红薯、冬瓜、薏米、扁豆、百合、银耳；宜戴金银（金可祛风）；多运动，使肝气更舒畅；木旺的人喜做事，好动，容易生气动怒，要学会“制怒”和“放权”，少抱怨养脾土；艾灸足三里、中脘、肚脐、太冲。
体质特点：岁木不及，先天肝气不足。易患肝胆病、眼病、筋腱拘挛、痛症、脾胃不适等。
出生年尾数为7——弱木型体质
养生要点：多吃养肝的食物，如乌梅，猕猴桃，柠檬，苹果醋，五味子，木瓜等。木不及的孩子容易抑郁，容易有自闭的倾向。可用养肝茶、五指毛桃汤、茵陈鸡骨草、五叶神汤等药膳。可从事与木相关的职业，如木材、装潢、纸业、种植等。多穿蓝色、绿色、青色、黑色的服饰；忌郁闷、生气；艾灸太溪、涌泉、三阴交。
火行人
火曰炎上：
温热、上升、光明
季节：
夏。气候炎热、生机旺盛，阳气最盛。
声音：
声为笑，说话像火焰跳动的节奏。
脏腑：
君火（心和小肠）；相火（三焦和心包）
性格
火主礼，其性急，其情恭。待人彬彬有礼，耿直热情，善交朋友，神采奕奕，见义勇为，缺乏冷静。关心别人多于自己，活在当下，为别人带来欢乐，在乎人际关系。
体质特点：岁火不足，寒湿比较重。阳气不足。
出生年尾数为3——弱火型体质
养生要点：多食面食（麦入心），多食酸。多吃红枣、红糖、红薯、枸杞、西红柿、胡萝卜、红莲子、红豆、龙眼肉等红色食物。多穿红色、紫色的衣服，多晒太阳。找好处、多付出聚阳气；艾灸肚脐、命门、内关、神门。
体质特点：岁火太过，暑气流行，肺金受邪。容易上火，易患咽喉病。
出生年尾数为8——强火型体质
养生要点：培土生金（健脾补肺气），常用党参、黄芪、山药、百合、五指毛桃、北沙参、葛根、玉竹、牛大力、千斤拔、石仙桃；少忧虑，不恼恨；艾灸合谷、足三里、涌泉、行间。
土行人
土爰稼穑：
送，收。不占四方，但统领四方；
不占四时，但统领四时。
季节：长夏
声音：其声为歌。洪亮，底气足。
脏腑：脾
性格
土主信，其性重，其情厚。言行一致，说一不二，讲信用，待人忠厚老实；宽宏大量，有忍劲和耐力，做事坚持不懈，有始有终，勤劳节约，办事踏实肯干；自控力强，但易固执。
体质特点：岁土太过，雨湿流行，肾水受邪。易脾虚、中焦湿浊、肾虚。
出生年尾数为4——强土型体质
养生要点：重在健脾补肾祛湿。强土行人做事有毅力，坚持自己的想法，但易固执。多反省，多认识自己的不足。多穿黑色和白色的衣服。食疗可以多用五指毛桃汤、茯苓、莲子、薏仁；艾灸足三里、太溪、三阴交、涌泉。
体质特点：岁土不及，脾失健运。易表现为偏风动、偏寒滞、偏燥胜等体质。
易患疾病：先天脾土比较弱容易在山根（两眉之间）的位置上有青筋，脸色会淡黄一些，比较晦暗发黄，也容易有肝风；睡眠不好（胃不和则卧不宁）就
出生年尾数为9——弱土型体质
养生要点：重点在健脾，多吃大枣、小米粥、胡萝卜；土不及的人容易生怨气，省思虑，不抱怨养脾土；艾灸足三里、中脘、肚脐、三阴交。
金行人
金曰从革：
革命、革新
季节：
秋。树叶一片一片被舍掉，只剩下最重要的树干，用以过冬
声音：
其声哭。下沉。
脏腑：肺、大肠
性格
金主义，其性刚，其情烈。有英勇豪杰，讲义气，自尊心很强，有领导力；追求精神层面，强调价值感；清高气傲，挑剔，追求完美。
体质特点：岁金太过，燥气流行，肝木受邪
易患疾病：肝郁。皮肤易长痘痘，肺阴虚。
出生年尾数为0——强金型体质
养生要点：疏肝，多吃绿色（养肝）、黑色（泄金气）和红色（火克金）的食物。宜食养阴的食物，如银耳、百合、北沙参；心态柔和，多为他人着想，不过于要求完美；艾灸太溪、三阴交、肝俞、大墩。
体质特点：肺金不足，金不生水，肾也不足，金不克木，肝胆易怒。
出生年尾数为5——弱金型体质
养生要点：金弱木旺，也要养肝，让金和木达到一个平衡。多食黄白色食物，培土生金，如党参、黄芪、山药、小米、白萝卜等；佩戴金、玉；不烦恼、不妒忌；艾灸合谷、三阴交、足三里。
水行人
水曰润下：
滋润万物
季节：
冬。万物凋零中孕育着新的生命。
声音：其声为呻。低平。
脏腑：肾
性格
水主智，其性聪，其情善。灵活变通，情感丰富，富有想象力，但缺乏恒心。性情多变，缺乏安全感。目标感强，不喜欢张扬。
体质特点：岁水不及（如少汗，经量少），肾水不养肝木。容易肾虚，表现为囟门闭合偏晚、骨骼发育慢、手足小指偏短、头发生长滞后或稀疏枯黄等。多发泌尿生殖系统疾病。
出生年尾数为1——弱水型体质
养生要点：多食养肾食品，如黑色食物（黑豆，黑芝麻，黑木耳），枸杞子、山药，芡实，茯苓，莲子，草苁蓉，肉苁蓉，黄精，熟地，首乌，菟丝子，薏苡仁。认不是养真水，找好处聚阳气；多穿蓝色、白色、黑色服饰；宜戴珍珠，金、银饰品（金生水）；艾灸太溪、涌泉、三阴交。
体质特点：岁水太过，寒气流行，邪害心火。多为寒湿体质。易发泌尿生殖系统疾病、心脏病。
出生年尾数为6——强水型体质
养生要点：多食补火食物，如玫瑰四物饮、姜母茶、红糖、枸杞子、红豆、核桃仁、松子仁、柏子仁、开心果。多思多虑，想的多，做的少，适合做设计师、创意总监。不宜吃寒凉的食物。省思虑，多看别人的好处；艾灸命门、肚脐、太溪。