田七是一种植物中草药材，具备活血止痛等作用，对身体的滋补养生作用非常大，一般来说田七不具有让人身长高的作用，不容易推动肌肉骨骼生长发育因此沒有长个子的功效，田七的做法有很多，能够 制做成养生药膳，服用后对人体活血化瘀有一定的益处。
掌握田七粉的各位朋友都了解田七粉是一种中药材，具备活血化瘀、活血、降低血脂等作用，可是它不是具备长个子的作用的，因此不要相信一些说白了的广告宣传或是一些说白了的小偏方。反过来，假如吃多或是吃的方式 有误是会对人体导致一些不必要的不良影响，由于是药三分毒，建议想长个子 還是采用积极主动锻炼，提升营养成分的方式 。
想提高，应当多吃蛋白，尤其是带有中碳水化合物的食材，如小麦面粉、燕麦粉、豆类食品、虾、大闸蟹、贝壳类、藻类、牛羊肉、鸡脯肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛乳、奶酪及深色蔬菜等。相反，高梁米、檽米、甜品等食品则应尽可能不要吃。可口可乐与水果汁也少吃为妙，由于在其中含有的糖分多，会阻拦优质蛋白质的消化吸收，吃多了会影响骨骼的生长发育。
吃田七粉的作用
田七粉是一种中药材，具备一定的药用价值的使用价值，也具备一定的健康保健使用价值，那麼，吃田七粉具备哪些作用？
最先，田七粉含有三七皂苷、三七含糖量、三七素、黄酮类成分，具备活血、活血化淤、消肿定痛、滋补养生健壮、缓解疲劳、耐氧气不足、延缓衰老、降低血脂、降血脂、提升机体免疫功能等功效。
因为它具备那样的奇妙作用，它能够 用以医治创伤流血、淤血、胃出血、小便带血等各种各样内、出门尿症；软化血管，融解静脉血栓，促进血液循环，防止和医治高血脂、胆固醇提高、冠心病、心绞痛、脑溢血并发症等心脑血管病症；脂肪肝、肝纤维化等肝病及其失血过多、生完孩子、病久等原因造成 的体虚证。因此，也是非常合适心脑血管病症的群体、身患高血压、高血脂及贫血的人，及其体质虚寒、免疫力下降群体也合适
吃田七粉的方式
吃田七粉的方式 有很多种多样，它做为一种中药材，是能够 与别的的中药配伍服用的，不一样的配搭或是是不一样的食用方法都拥有不一样的功效呢！那麼，田七粉应当如何吃？下边就跟大伙儿讲下直接生吃与熟吃的方式 与作用吧！
1、生田七粉的食用方法
生田七粉作用主要是活血化淤，用以医治和防止高血脂要直接生吃，每日5克上下田七粉，用温开水或是豆桨调服，田七粉味儿较苦，能够 适当加一点纯蜂蜜一起服食；或是选购一点胶囊壳，里边是空的，罐装之后服食，每粒胶襄放满田七粉，大约0.5克，每日服食10颗上下。
2、熟田七粉的食用方法
熟吃田七粉的着重点是补血补气，如用以伤后补血补气、产后补血等实际效果十分明显，熟田七粉的食用方法关键以制成养生药膳服用，例如炖乌鸡、炖骨头等，还可以将田七粉生产加工完善田七粉，立即服食。将田七用服用煎炸成淡黄，别炸的太焦，弄干后弄成粉即是熟田七粉了。或是能够 切成片服食，将田七用适当小水泡一下，让其充足消化吸收水份，随后用笼屉蒸软10-15分鐘上下就可以了，用刀切成片后晾晒就好了。