说白了的热感冒便是我们常说的风热感冒，常主要表现为发烧、流鼻涕、咽喉肿痛等。应对这种病症除开服食药品以外，也要适度多吃一些新鮮的新鲜水果及蔬菜水果，例如梨、番茄、草莓苗、柳丁、青枣、青柠檬等。
1、梨
梨性凉，味甘，能够 生津止渴、清热化痰。对风热感冒、发热口干舌燥、咳嗽出痰等病症都具备显著的减轻功效。风热感冒病人，可以用梨子一个，清洗连皮切片，加老冰糖炖水内服，会出现非常好的功效。
2、番茄
番茄带有很多维他命C，具备抗氧化性作用，能协助白细胞计数抵御氧自由基的副作用，进而具有抵御病毒感染感染的功效。
3、草莓苗
要是多吃草莓就能充足补充维他命C，草莓苗另外含有铁，能够 提升机体抵抗能力。草莓苗可以生津解渴、利咽止咳化痰并含有维他命C，每日只需服用五六颗草莓苗就可以考虑身体一天需要的维他命C，是价廉物美的抗发烧感冒武器装备。
4、柳丁
柳丁瓜瓤滋养健胃消食，外果皮止咳化痰、健脾养胃，種子具快速消肿作用，合理治感冒。发烧、喉咙疼的热性感冒病人，能够 多吃柳丁，补充维他命C、减轻不适感，畏寒怕冷的寒性感冒病人则反过来，最好是临时不必吃柳丁。
5、青枣
青枣含很多糖原及维他命，常吃可补充机体营养成分，提高机体抗病性工作能力。青枣里边带有的化学纤维质及酸素能解内脏器官积热，清燥润肠通便通排便，是肺、胃有热者最适合服用的清热解毒新鲜水果。
6、青柠檬
发烧感冒初起时喝柠檬蜂蜜水还能够减轻喉咙肿痛，降低喉咙干燥等不适感。此外，热柠檬汁有健脾开胃助消化、生津解渴的作用，也适用风寒风热的发烧感冒病人。