水果是生活中必不可少的，也是我们经常食用的。水果不单只是美味，还具有一些鲜为人知的功效。通过简单的烹制，将水果的功效发挥最大，通过针对性的食用，坚持使用，也许会有意想不到的效果。懂得水果养生，花小钱就能让身体更健康。
烤橘子【缓解风寒咳嗽】
原料：小橘子6个做法：1.用水将橘子冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，取纸巾，把橘子表面的水擦干。2.锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热。3.用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
蒸苹果【缓解小儿腹泻】
原料：苹果1个、盐做法：1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面，表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，再用水冲洗干净。2.苹果对半切开，用勺子挖掉苹果核，切成均匀的小块，放入小碗内。3.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟，取出，稍冷却后，即可食用。