文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
中医常识

吃了皮肤立马变好,它是食物中的排毒清肠高手

  我们的本质,就如同梦一般虚幻不实,而我们渺小的生命,以一场睡眠圆满落幕。by莎士比亚

  如何有效排出体内的生理垃圾,成为不少办公一族关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。一起来看一看吧!

  1、海带

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。

  海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素

  黄豆海带汤

  食材:黄豆、海带、盐、生抽

  步骤:

  1、海带洗净切块,黄豆浸泡半天。

  2、黄豆捞起沥水,倒入干锅中翻炒一分钟左右;放入海带,生抽沿着锅边放入,起香味。

  3、翻炒一会儿后,所有食材倒入炖锅中,加水炖煮。

  4、黄豆软烂之后,就可以加盐起锅了。

  如果你有其他喜欢的食材,例如豆腐、葫芦瓜等等,都可以搭配到海带汤里

  2、黑木耳

  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。

  黑木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,起到清胃涤肠的作用

  木耳豆腐汤

  食材:木耳、豆腐适量、食盐

  步骤:

  1、将木耳泡发后洗净。

  2、木耳和豆腐一起放入锅中。(可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜)

  3、煮10分钟,加盐即可食用。

  3、绿豆芽

  绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。

  绿豆芽脱下的豆皮,名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

大家都在看的中医常识