三伏天气已经来临，高温模式正式开启，酷暑铺天盖地而来……从五行来讲，夏季属火，应五脏是心，心属火，夏季心火最易上炎，人们很容易出现心烦不宁，急躁易怒，口干舌躁，牙龈肿痛……因此，夏季养生首先养心。如何消暑养生，平安过夏，最好的饮料就是绿茶。
茶性清火生津
“一碗茶下腹，两腋生清风”。夏日炎炎，人体多汗，导致人体钾元素的大量流失，人体容易出现倦怠乏力、头昏头痛、食欲不振、精神困顿等不适症候，茶叶中含钾丰富，可以及时补充人体水分及钾等微量元素流失。中医认为，绿茶味甘涩，具有清火、消暑、解毒、止渴、生津、消食、提神等功用。
茶道静心养神
喝茶是一种心情，品茶却是一种心境。沏茶、泡茶、喝茶、品茶的整个过程，其实就是一个陶冶情操、去除杂念，平心静气，凝心聚神的过程，茶道会让你浮躁的心慢慢安静下来，所谓“心静自然凉”也。水雾萦绕的清香夜，一曲古典乐潜入心，品的是茶，静的是心，悟的是人生，涤的是灵魂，降的是心火。