冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法，气血不足影响了胸部的发育。所以可以从补养气血的方法上面来丰胸。
1.常吃百合，清肺补气
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸。
2.吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!
川贝冰糖炖梨制作方法：
（1）、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。
（2）、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。
（3）、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可!
3.多喝豆浆
鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。
冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
4.多吃山药
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。
美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
5.多吃椰肉：
《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”
除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。
这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。