食物可治病这些天然药物你千万不能错过看看吧
都说民以食为天，食物不仅仅是可以用来吃，还可以用来治病，而且在中医看来药食同源，食物也分为四性五味，也可以用来治病。而且在《黄帝内经太素》也写到“空腹食之为食物，患者食之为药物”，由此可看出药食同源的思想。那么生活中纯自然的药物又有哪些呢？
吃萝卜
萝卜在民间有小人参的代称，并且老人常说“萝卜上了街，药铺无买卖”。萝卜含有的膳食纤维和芥子油、淀粉酶可以助消化，促进肠道蠕动。富含的维生素C可以抗氧化，其中的木质素可以提高免疫力，防癌。
口腔溃疡
吃白菜
口腔溃疡的发生主要是由于缺乏维生素B2、锌元素和烟酸引起，而白菜中这三种物质综合的存在，并且含量均衡，能够促进溃疡的愈合。
另外，白菜性味甘、微寒，具除烦解渴、利尿和清热解毒等作用。
白发
吃黑芝麻
白发在中医看来属于肾虚造成，黑芝麻入肾经，具有补肾乌发的作用。
从现代角度来看黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成，具有乌发作用。而同时其中含有大量是不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、铁、铬等物质可以提供头发生长的营养，促进生长和有光泽。
皮肤粗糙
缺钙
吃小油菜
小油菜的含钙量是茎叶蔬菜中比较高的，一餐食入半斤的油菜，其的钙含量比半斤装的牛奶中的钙含量多。
另外，如果采用香菇炒油菜，香菇中的维生素D还可以促进人体对钙的吸收。
拉肚子
吃马齿苋
马齿苋性味酸、寒，具有清热解毒、凉血止血的作用，对于湿热所导致的腹泻、痢疾具有一定的作用。但不适合因为脾胃虚弱、腹部受凉引起腹泻的人群。
除此之外，日常所吃的苹果、菠菜、山药、栗子和鱼肉等都可以作为药物来使用，以起到防治疾病的作用