很多人都有一个令人烦恼的小肚子，减肥时，最想减掉的部位也是肚子。腹部包含油脂，是人体吸收、消化的主要器官，吃对水果，可以让你的减肥大业事半功倍呢。
柠檬100克/24卡路里
柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，维生素C的含量在水果中是最高的，热量反而是最低的，所有爱美想瘦的人，一定要爱上柠檬。
番茄100克/35卡路里
番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是非常好的健康水果，是做减肥水果餐的好食材。
奇异果100克/50卡路里
奇异果甜美多汁，含有丰富的维生素C，是最受欢迎的美容塑身水果，可以有效地促进消化、美化肌肤，是属于低热量高营养成分的优质水果。
凤梨100克/32卡路里
凤梨属于酸性水果，可以清洁肠胃，助益消化。凤梨富含酵素，有益毒素分解，促进排水，是非常好的减腹水果，不过凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，一定要先吃点东西垫垫胃才能食用。
香蕉100克/125卡路里
很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，帮助排便。但香蕉的热量较高，吃多了也会变胖，适量食用才有减腹效果。