饮食不规律，工作压力大，导致很多男性的身体都处于一个亚健康的状态，壮阳是很多男性在生活中都会做的事情。
但是因为传统观念的影响，很多人对于壮阳这点事，还存在很多的误区，这也就导致了有的时候不仅无法取得好的壮阳效果，甚至有可能会影响到我们的身体健康！
错误观点一
壮阳=增大性器官
一直以来就有人说过“以形补形”是最好的养生方法，壮阳最主要就是提升生殖器官的功能，所以平时多吃点动物生殖器可以达到壮阳的效果。其他能刺激人神经，让人兴奋的酒、茶、咖啡也具有一定的壮阳效果。
其实壮阳就是解决肾虚的一种手段，所谓的肾虚症状，就是男性的雄激素水平下降所出现的症状，如腰膝酸软、汗多、盗汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早泄的困扰之后，就会想尽办法来让自己“二次发育”。可想而知，壮阳并不能达到增大性器官的效果。
错误观点二
壮阳可以催发性欲
想要拥有幸福的性生活，当然要在有足够性欲的前提下。但是现在的很多男人有性欲低下的情况。
而他们大多会服用药物来解决。其实性欲的由来是人体中的荷尔蒙影响，一旦性欲低下，则需要检查雄性激素水平，如果水平较低，应在医生指导下适当补充雄性激素，所以像有些男人道听途说地吃一些壮阳药，以此来达到提升性欲的方法，那是不科学的。
错误观点三
壮阳也是强身健体
性*器官对男女来说都是至关重要的，性*器官的健康是保证孕育健康下一代的前提。一旦它出现问题，身体就会显现出各种症状，性*能力也是随之衰退。这个时候，切不可盲目用一些壮阳药，来达到强身健体的作用。
人的阳气旺盛，自然就不会容易生病，但这只是保持身心健康的一方面。真正的强身健体更应该注重身体和心灵。平时可以多做一些运动，使身体强健起来。
面对过于沉重的工作压力，也要适当调整心情，多出去放松。人的身心健康才是强身健体的最高境界。