许多人因为工作的缘故，即使身体已经很疲劳了，还在硬撑着。如果不注意休息，“硬熬”下去，可就是非常危险了。一般来说，在日常生活中，我们应该注意在以下几个方面不要“硬熬”：
1、身体患病时不可硬熬。事实上，气血体质者的大脑、心脏、肝脏等重要器官等生理功能已经在不知不觉中衰退了。如果再对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。
2、如厕时不可硬熬。对于气血体质的人来说，大小便硬熬也是致命的。大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康十分有害。
3、起居上不可硬熬。气虚体质的人，一般到了晚上就会感到头昏思睡，这是千万不要硬熬，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
4、肚子饿时不可硬熬。对于气血体质者来说，也不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸弱发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等。
5、口渴时不可硬熬。水是热体最需要的物质，气虚体质者必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。