一、自己学习或主动接受教育知道低血糖是什么样子的，怎么伤害人体。
1.低血糖的表现：心慌、出汗、饥饿、无力、手抖、视力模糊、面色苍白等；头痛、头晕、定向力下降、吐词不清、精神失常、意识障碍、甚至昏迷。
最可怕的是：部分病人在多次发生低血糖症发作后会出现无警觉性低血糖症：无心慌、出汗、饥饿等先兆，直接进入昏迷状态。持续时间长(一般认为>6小时)且症状严重者可能就醒不了了。
2.低血糖的严重危害见下图。
二、知晓常见低血糖发生的原因：
1.胰岛素使用不当，简单说就是打多了。
2.口服降糖药过量，每一种降糖药物的降糖强度不一样。
3.肾上腺、甲状腺或垂体功能衰竭。
4.过量运动(时间过长、突然)。
5.食物摄入不足，用药或胰岛素和原来一样，但是饭吃少了。
6.肝、肾功能衰竭，导致对胰岛素和降糖药清除率降低。也就是胰岛素在血里面存在时间长了。
三、知道自身的具体情况，以及危险因素：
1.年龄增加，病程延长，胰岛功能逐渐下降，调节能力会越来越差。存在没有预兆的低血糖昏迷风险。
2.如果饮酒会增加低血糖发生的风险。
3.咨询医生自己用的胰岛素或降糖药物作用时间有多长。药物导致低血糖时，知道药物还能作用多长时间，预防期间再次发生低血糖。
四、按时进食，生活规律；
不可随便增加药量；每次用胰岛素均应仔细核对剂量；运动量恒定，且运动时间相对固定；知道如何监测血糖；随身携带糖果（不是巧克力）以备急用。
五、低血糖时如何自助？
补充吸收快的含糖食品如含糖饮料、糖果、饼干、点心馒头等，量不宜多，饮料50-100ml，糖果2-3个，饼干2-3块，点心1个，馒头半两-1两。低血糖时不宜喝牛奶，无糖巧克力、瘦肉等以蛋白质、脂肪为主的食品。同时开始求助。