想必大家在日常生活中都听过关于月经的一些传言，受文化的影响，月经没有成为一种常识进入大众的认知中，而这种时候，就最容易滋生谣言。
月经是当妊娠没有发生时，子宫内膜的周期性排出，它是正常身体功能的一项表现，月经周期受下丘脑、各内分泌腺、包括垂体、肾上腺、卵巢和子宫的调节，它是一个动态的过程，不会固定不变。
很多时候，女人心情不好一般只有三个原因：
我大姨妈要来了，别惹我！
我大姨妈来了，别惹我！
我大姨妈刚走，别惹我！
当然以上自然不是真正的重点，重点是在我们痛的死去活来的时候，男朋友只会说：多喝热水！！！
那真正的问题来了
关于“大姨妈”那些谣言，你听过多少呢？
多喝热水真的能缓解经痛吗？
中医认为痛经多引气血运行不畅或血亏，平时要注意饮食均衡和营养搭配，需要保持良好的生活习惯和良好的饮食习惯来调养，生理期之前要保持还说呢过作息，生理期内要避免接触冰凉的东西和食物，可以用热水腾腾肚子或药物治疗，喝热水可以缓解痛经，但绝不是最终办法。
经血可以排毒吗？
月经只是子宫内膜的周期性排出，它不涉及到任何毒素的排出。有些人会说，为什么经血气味那么难闻？经血在子宫内时是完全干净的、无异味的，当它流经阴道时，与阴道内的微生物发生反应，开始散发出一种淡淡的、特别的味道，如果使用的是卫生巾，经血流出体外与空气发生接触，时间长了，味道还会发生改变。
经期不能洗头洗澡？
有些国人很迷信体质一说，当我们说美国女性可以在经期吃冰淇淋，可以产后不坐月子只是简单休养时，他们会归结到中国人和外国人体质不同上去，但其实日本女性也不像中国女性这么干，总体来说，现在不少禁忌是植根于文化上保存下来…
经期可以洗头洗澡，可以使用冷水，可以使用电吹风。经期更应该关注下体清洁卫生，经血暴露于体外，极易滋生细菌，很容易侵入阴道并最终感染内生殖系统。