裸睡，使人体从内衣裤的束缚中彻底解脱出来，解除了内衣裤对人体的神经组织和毛细血管的压迫，从而更有利于缓解神经紧张和促进血液循环。
现代医学认为：对于司机、股民、办公室文员等长期久坐的成年男性来说，裸睡不仅有助于缓解压力、消除疲劳，而且对于前列腺的健康也非常有利。
包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺钙化、前列腺萎缩在内的前列腺疾病都是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，而前列腺腺体的血液循环不畅又是导致前列腺出现僵死硬化的原因之一。
成年男性长期久坐，都会对前列腺造成持续性的压迫，从而导致前列腺腺体的血流受阻，血液循环出现障碍，终导致前列腺僵死硬化的发生。当前列腺出现僵死硬化时，就会增加罹患前列腺疾病的风险。
因此，对于有久坐习惯成年男性来说，除了避免长时间久坐之外，夜间进行“零束缚”的裸睡，保持前列腺正常的血液流通，也是前列腺健康比较有效的措施之一。
对于已经不幸罹患前列腺疾病的男性朋友来说，除了注意日常保健之外，及时地到正规的医疗机构接受科学的治疗也是非常重要的。