宫寒就是子宫偏寒，不孕的女性有一半以上属于宫寒，百病起于寒，宫寒没有及时调理的话，那么宫寒引起的妇科病有很多，宫寒所表现出来的典型症状有：
发胖
宫寒者虽然比较怕冷，但是另一种表现却是会浑身发胖，然后就会产生一系列的不适症状，气短乏力、月份量少、失眠、不孕等症状。为什么么宫寒还会发胖呢，因为子宫的热量不足，身体就会开始囤积脂肪，因为子宫为了维护身体的生理机能，所以宫寒越严重的话，那么子宫的脂肪就会囤积得越多，从而就导致发胖。
月经异常
月经异常也是宫寒的一大主要体现，月经的周期不固定且经常推后，月经量少且颜色比较淡，在月经来潮之前常常会伴有小腹坠胀感，然后乳房胀痛、腰酸等象现；来月经会有伴有腹痛，颜色比较深，然后经血都是血块，有少数人还会伴有反胃现象，有的女性痛经的程度还会达到难以忍受，需要靠药物来镇痛。
体质虚弱
精神状态较差，舌质淡苔白，平时也会有腰酸腿软之现歇脚，性欲冷淡，面色黯然失色，四肢都会比较寒凉，饮食容易较淡的话容易食之无味，偏爱辛燥食物。
以上宫寒的主要症状表现，造成宫寒的原因有很多，一方面跟生活习惯有关，别一方面跟人的体质有关，那么宫寒要怎么调理呢？
饮食调理
宫寒的体质本身就是属于比较阴，所以对于凉性食物，女性朋友一定要少食，不管是在炎热的夏季，也是一样不能食食凉性食物，比凉冰淇淋以及冷饮等，即使是在吃冷食之前，也最好是先食用一些热性的食物垫一下肚子。平时多食用一些补气暖身的食物，对于宫寒可以起到一定的改善作用，比如当归生姜羊肉汤平时食用对于宫寒来说也是非常不错的，核桃、花生、红枣平时可以当零食每天适量的食用一些，在经期结束后也可以食用一些补血的食物。