时常听人说，太极拳是用来实战的，如果练了不能用，那就是太极操，是枉费工夫遗叹惜。
后来我就在想，我们生在这个年代的人，能够和人以实战的方式解决问题的机会实在是少之又少，那如果一辈子不打架，这太极练的就是没有价值的太极体操了吗？
练拳练功，这一个“练”字，个人认为与炼钢的“炼”字意义相同：炼钢是把铁矿石中的杂质尽可能去掉，把原有的铁质的纯度提高，进而百炼成钢，才能最大限度发挥其钢铁的作用。
这里有一点需要注意：铁的成分是矿石中本来就有的，炼钢的过程是去除杂质的过程，而不是外来添加的，如此，才明白练功练拳也是如此，总原则是做减法而非加法。当杂质去掉了，原有的东西就能发挥作用。
就太极拳而言，恢复到太极这个状态是修炼的总目标，练功练拳练的就是这个，我们都知道，太极的概念是整个宇宙天地人我是非的总囊括，个人认为练太极拳，一来是要打通身心内外上下的所有联系，同时也是打通自己与天地万物之间的正常关联，恢复到混元一气，天人合一的境界。而阻断这些关联的，便是我们练功练拳需要去除的杂质，换句话说，这才是真正的敌人。
拳法讲究实战，认清敌我是其第一步，否则认敌为友，任你再连战连胜，也永远是失败者。故而开宗明义，首先要知道练拳实战的对象是谁，对，是自己，这才是我所认同的太极拳、内家拳。
妥妥的站好，精神专注，慢慢起势开始一遍一遍的盘架子时，你已经在向你的贪婪、急躁、散漫、懒惰等等这些敌人宣战了；两人手轻轻一搭，你来我往开始推手，不丢不顶，舍己从人，你已经在向你的傲慢、嗔恚、狭隘、冲动宣战了；面对不怀好意的挑衅者，我们心中不生愤恨，退让却不因恐惧，将其放倒却不因逞强，一切皆以太极包容博爱之心为准去操作时，我们已经在向心中最难缠的敌人宣战了。
谁说盘架子不是实战？谁说推手没用？错了，如果从上述的角度来说，太极拳的练法和用法是合一的，而且无时无刻不是在用功，无时无刻不是在实战，并从中获得喜悦。
这大概便是孔子说的“学而时习之不喜悦乎吧”？
认清敌我，然后才开始太极人生。