太极拳是一种优雅的运动，在西方人的词汇里，叫做“绅士”，在刀光剑影中不失从容气度。这是中国武术与人类文明同步发展的结果，太极拳彻底跳出了好勇斗狠的藩篱，以一种精神感染的姿态彰显它的力量与智慧。力量以优雅的方式尽情展现，在优雅与沉雄的相辅相成中构成巨大的回旋。
优雅的力量是极富于穿透性的。单纯的力量可能短暂征服人的形体和态度，优雅则能冲击人的灵魂，让人感受到它的浩瀚与丰富，在不知不觉和自知自觉中实现精神回归。
太极拳的优雅首先体现在拳架上，不急不燥，那种急吼吼练完一套拳，风火火要将人打倒的练拳，从根本上远离了太极拳的特性，只能叫“太急拳”。
太极拳的优雅还体现在练拳人的气度上，有容乃大，举手投足彰显从容，进退挥洒间火气煺尽。
优雅更体现在拳者对自身、对社会、对自然的完整、透彻理解，实现了不怪、不惊、不乱、不狂、不动的心法要旨。
优雅是以实力为基础的，对太极拳的基本技术要领和原则不能圆融把握便无从优雅。所以要优雅，苦功与悟性是缺一不可的。
优雅也是一种度，过分表现的则属舞台化的做作。违反了太极拳自然的本性。那可能是优美，但对拳而言，并不雅致。