有一天，停下你匆忙前行的脚步，不经意间你发现，路边的小草已经冒出了头，就连风也不再是寒冷的，拂过你的脸颊，让你倍感舒适。
你意识到，春天来了！
闲暇时，浏览过的中医书上说，春季主风，风伤人，最易损人之肝，使人肝阴不足。故中医推崇春天养肝息风。
古医书上曾有记载，驴亦马类，属火而动风，肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。清代黄宫绣《本草求真》载：“阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养”。
阿胶药性平和，宜于春季养肝，可以达到柔肝养肝、滋阴补血的目的。
一个好的养生食谱也是春季养肝必备的
鸭肝阿胶粥
【配料】鸭肝60g，阿胶10g，粟米100g，葱花、姜末、精盐、味精各适量。
【做法】
１、将鸭肝洗净，剁成泥糊，备用。
２、粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煨煮３０分钟。
３、另锅放入阿胶，加水后用中火煮沸。
４、待阿胶完全烊化后加入粟米粥中，加入鸭肝泥糊，拌和均匀，加葱花、姜末，继续用小火煨煮至粟米酥烂，加精盐、味精，搅匀即成。
【功效】养肝补血定眩。尤适用于肝血不足引起的经前眩晕。
再来几个养肝小妙招吧！
1、开心最重要
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
2、远离烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
3、早点睡觉
如今，夜生活越来越丰富，随之而来的是，睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的"凶手"。每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
4、多多闭目
用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。用眼过度会导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神，眼神放光，肝气自足。