女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛，因此补血非常关键。
中医美白妙方
适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术，可以在炖汤时选择几种加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，对提亮脸色也有帮助。
保养气血的另一个重点是调整心态，有烦心事的时候，不妨抽个时间给脸部做做按摩。
按摩的步骤是以眉心为基点，向太阳穴方向按摩接着用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向按摩，大约3次。
小编寄语：保养气血的方法除了食疗，还有按摩也可以帮助你的气血通畅。最好的补气血的方法就是按摩和食疗均衡搭配，这样的效果会更显着哦！