在这四海八荒之内，3月8日所有的女子都将渡过一个节——三八女神节！
在这一天，我们都要知道一个来自天庭的天条，那就是，艾灸一定要灸腿！
灸了腿，不仅会让你气色红润，美过十里桃花，还会让你气血畅通，远离妇科！
1、灸了腿，十里桃花不如你！
很多人不知道，皮肤粗糙、松弛、老化、长斑，不仅是因为平时护肤保养没做好，更是因为体内脏腑气血失衡导。就拿色斑来说，有一句话叫做无淤不成斑，多数色斑都是气血滞瘀在表皮的一种反应！
血属阴，气属阳，血的宁静与气的运行之间形成了阴阳的协调平衡，这样就保证了血气的正常运行。如果出现了气虚或气滞血瘀，血不能濡养肌肤，就会导致皮肤粗糙、松弛、老化、长斑。
所以我们调理皮肤，一定不能忽视调理气血，而我们调理气血，一定不能忘了腿部的血海穴！血海是生血和活血化淤的要穴，艾灸它可激活气血，使皮肤得到充足的气血滋养，让色斑变浅，使皮肤变得红润光滑，美过十里桃花！
一切皮肤问题，都可找血海，他的位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴：
2、灸了腿，月经来了!
很多灸友在艾灸过程中，总是忽视对腿部穴位的艾灸，然后导致气血不下行，导致经量减少、推迟甚至闭经！不妨这样想，人体是个圆，腿就是人的下半圆，如果不灸腿，气血就不能形成完整循环，单灸腰腹部，气血只在局部打转，气血就下不去了。
有位灸友就是这样，平时只灸腰腹部，而且因为心情过于急切，三个月来几乎每天不停的在灸，后来月经不来。经验丰富的灸友可能会看出来，她在艾灸过程中犯了两个错误：①只灸腰腹，没有灸下肢，引血下行②施灸过程中没有休息，阴血损耗！
然后在黄老师的指导下，建议她增加艾灸下肢的一些穴位，以引火下行，促血下行，那些穴位是：血海、足三里、三阴交、太溪、涌泉，并嘱咐她分两天灸完这些穴位，每个穴位至少坚持15分钟，灸2天休息一天或一周休息2-3天，一个礼拜后，就收到了下面这个消息：
3、灸了腿，小肚子不疼了！
就在前几天，有位灸友向我咨询足三里起水泡如何处理，并反馈多囊卵巢引起的小腹疼痛，在足三里灸出水泡后不疼了！可见腿部穴位的重要性，足三里穴不亏是穴位中的明星穴！
《医说》记载：“若要安，三里常不干”，就是说若要身体健康平安，就要常灸足三里穴，勿使灸疮干燥结痂愈合，这是古人在长期实践中得出来的经验总结。这位灸友艾灸足三里出水泡后，妇科导致的腹痛好转了，就是最好的证明。
可以这么说，大多数女性疾病的灸疗调理，都需要艾灸足三里。因为女性的生理特点，常导致气虚血弱的问题，而气虚血弱是引发女性诸多妇科疾病的根源。而艾灸足三里可调和脾胃，增强脾胃的“水谷运化能力”，改善女性的气虚血弱，这就能从源头上调理妇科疾病。
宫寒、慢性妇科炎症、卵泡发育不良，都用得多灸足三里。譬如：很多女性朋友为了减肥都吃得少，这就很容易导致胃气亏虚，使胃不能很好地为人体供应气血；夏季很多女性爱吃冷饮，爱吹空调，且女性本身就容易下身寒凉，再加上上述那些习惯，就更容易胃寒、宫寒了，这时就需要灸足三里了！
足三里位于膝眼外下四横指，具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能：
4、有一个腿部穴位，专为女性而生！
就像艾灸名媛课堂是专为女性而生的公众平台，三阴交穴是专为女性而生的人体穴位。三阴交穴是脾经、肝经、肾经这三条阴经的交集穴，所以它才叫“三阴交”，而也因为它所处的人体战略要地，得以奠定了它重要作用。
对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”，它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”，经常艾灸此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期！对女性来说她主要有以下两个作用：
紧致肌肉，美容养颜。中医认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，而常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
调理月经，改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液；肝藏血，肾精生气血；肾是先天之本，且主水，通调体内阴液，包括月经。故而艾灸三阴交，可通调肝脾俞，对于调理妇科有绝大的好处！
它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处：
女神节也算是艾灸名媛课堂的本命节日了，艾灸名媛课堂在这里呼吁大家多灸腿部，并祝所有女神节日快乐，越灸越美，越灸越健康！