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别再出去吃油条了!教你做美味油条,干净又卫生! ?

  我是您身边的营养师“膳食君”,这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园,更是养生爱好者的加油站~营养膳食大全,绽放你的味蕾,吃出健康来!

  如果是三口之家一包奶一个鸡蛋就可以了。

  盐的用量可以根据个人口味,如果太淡吃起来很油腻。

  把牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母放到一起搅拌一下(油的用量是平时炒菜的两倍左右就可以)放油太少炸出的油条发干。

  放入适量面粉,不需要加水,面不要和硬了。

  放入适量面粉,不需要加水,面不要和硬了。

  发酵好的面

  面板稍抹点油,分成4份。揉成条,压扁。

  切成一个个小剂子

  锅内放油,待油开,把剂子抻长放入锅中,油开后改小火。

  用的油不同,炸出油条的颜色也有差别。

 

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