虽然母乳很好，但母乳也有品质高低、寒热温凉之分，妈妈的饮食决定了母乳的性质。如果妈妈经常喝各种大补油腻的汤，过量食用寒冷水果或辛辣的食物，母乳就会难以消化，性味也不再平和，甚至出现很大的偏性。
比如妈妈吃寒凉之物过多（如水果、海鲜、冷饮之类），母乳就很寒凉，孩子要不拉肚子，要不积寒在腹部，到了晚上孩子就会易哭闹，而家长却认为孩子哭闹是饿了，就不停的吃母乳，就让孩子更易积食。如果妈妈吃太多辛辣之物，孩子就容易上火便秘，烦躁不安。
如果孩子反复长期出现一个问题时，比如反复便秘、湿疹，我们需要先看看妈妈的饮食是否有问题。