文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
中医常识

腰背委中求,一穴治腰痛,委中穴为何如此神奇?

  艾灸名媛课堂一直认为:穴位即是大药库,自愈力即是好医生。

  1、腰背委中求,腰疼别忘了委中穴!

  有句话叫做“西药不如中药,中药不如中医外治”,而所谓中医外治,就是采用按摩、艾灸等手段来刺激穴位、疏通经络、调节气血,从而调动人体的自愈力,达到祛病健身的目的。

  中医外治离不开穴位,人体穴位有很多,其中有一个穴位是腰疼离不开的——委中穴。委,曲之义,中,正中,中央,在腘窝中央正中,委曲之处,须膝腘屈曲,委而取之,故名委中。

  四总穴歌有“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”的说法,也就是说,四个神奇的穴位“足三里”、“委中”、“列缺”、“合谷”,对于治疗人体疾病有着相当重要的作用,而本文主要介绍委中穴对于腰背的治疗。

  急性腰扭伤所致的腰痛,常为跌打损伤筋脉所致,气血凝滞不通而作痛。刺委中血郡浮络出血治疗急性腰痛,早在《内经》就有记载——《素问·刺腰痛》篇曰:“足太阳脉令人腰痛,引项脊民背如重状,刺其郄中太阳正经出血”。

  2、一穴治腰痛,委中穴为何如此神奇?

  委中穴位其实是腰部的全息反射区,在我们给灸友的灸疗建议也常有反馈,刺激委中穴会有一股热流涌到腰部,诸如此类,不一而足。

  委中穴是膀胱经的合穴,膀胱经脉从头至脚,有两条支脉经过腰部,最终会合于委中穴。根据“经脉所过,主治所及”的循经取穴规律,决定了其具有治疗急性腰痛等病症的功能。

  若膀胱经气血不通,就会导致人体阳气不足而使腰背部产生疾病、疼痛——不通则痛。而通过按摩、艾灸来刺激委中穴,就能振奋整个膀胱经的活力,起到疏通腰背部的气血,增强人体阳气,调理腰部病痛之目的。

  3、委中穴的刺激方法

  (1)按摩刺激

  委中走的是膀胱经,而膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,委中穴便是这个通道上的排污口。故而用力点揉委中穴,除了能起到舒筋通络、散瘀活血、缓解腰痛、强腰健膝的作用,还具有清热解毒、促进排毒的功效。

  具体按摩方法如下:

  1、用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10—20次。

  2、两手握空拳,用拳背有节奏地叩击该穴,连做20—40次。

  3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉10次。

  4、摩手至热,用两手掌面上下来回擦本穴,连做30次。

  按摩时间:膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点,在这段时间刺激委中效果更好。

  (2)艾灸刺激

  委中穴位于反关节处,不适宜化脓灸,温和灸15-20分钟即可,注意控制好温度。除委中穴外,阿是穴、承山穴和昆仑穴也是调理腰背疼痛的常用穴位,在刺激委中穴时,同时对此三穴进行正确地刺激,能够更好的缓解腰疼。

  阿是穴

  |疼痛之处即为阿是穴|

  艾灸有一个基本的规则,那就是哪里不适灸哪里、哪里痛灸哪里,这也叫阿是穴局部刺激,在调理疼痛类毛病时作用尤其明显。阿是穴一般是随病而定的,多位于病灶的附近,但也可在与其距离较远的部位,没有固定位置,故阿是穴的取穴方法就是以痛为穴,有痛便是穴。

  承山穴

  昆仑穴

  其中,委中穴和阿是穴是重点!

大家都在看的中医常识
中医常识