很多水果都有着极高的营养价值，常吃不仅能补充营养还能调节身体。但有些水果大家在吃的时候要把握好量，因为当这些水果食用过多的时候会对胃部造成负担。
“猕猴桃通便但烧心”
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为水果之王，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
“鲜枣好吃但枣皮扎胃”
冬枣有天然维生素丸之称，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
“山楂开胃易致结石”
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
胃病主要靠饮食方面等调养，胃病的人大多数会认为不能吃水果，这是由于水果属于凉性的，不同的胃病患者对于水果的需求不一样，那么胃病患者吃什么水果养胃?
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。如果睡眠不好，可吃几颗桂圆，有安神助眠的作用。