大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以，大寒是天气寒冷到极点的意思。
民间流传说：“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷。稍不注意，就可能会生病。
大寒极寒，最容易出现两种要命的疾病：
1、就是心脏疾病。特别寒冷的天气是心绞痛等心血管疾病的高发期，再加上情绪波动，就相当于“雪上加霜”。所以，大寒时节心脏疾病可能高发，需要注意。
2、就是中风。随着年龄的增长，人体会逐渐衰老，血管本身会慢慢出现硬化、弹性变差。在加上寒冷、劳累等其他因素，就可能导致中风的发生。
而容易发生以上两种疾病的高危人群有：
老年人、高血压、高血脂、以及有心脑血管疾病病史/家族史的人群。
对于高危人群，寒冷天气要注意预防，生活和治疗方面要千万注意!
心血管疾病，以心绞痛、心肌梗塞为代表
预防建议：
要注意保暖，避免血管过度收缩;补充水分，每日不能低于2000ML，降低血液黏稠度忌食生冷食物;减少是晨练;保持情绪稳定。
天气寒冷一定要注意保暖，预防感冒。有专家曾说过：“心衰等疾病，很多都会感冒一次加重一次，所以需要终身预防感冒。另外，天冷时节，这类患者还需要特别注意，一定要坚持服药。”
心血管疾病，以脑中风为代表
预防建议：
冬季人体毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，老年人更容易诱发脑中风。要注意保暖，有病史的人一定要注意按时吃药;饮食宜清淡、多吃新鲜水果;保持情绪稳定。
心脑血管病急救常识(切忌盲目掐人中)
如家人出现心血管疾病，家属应马上拔打急救电话，同时让病人平躺下来，立刻给病人含服硝酸甘油，尽可能用“氧立得”之类的简易吸氧装置给病人吸氧。保持室内安静，以免刺激病人加重病情。