引起肛门有异物感的原因一般是：肛门括约肌下移，习惯性便秘、排便过于用力、内痔等，所以在平时生活中应该注意饮食习惯，保持大便通畅，预防内痔等疾病发生。
一、肛门有异物感是什么原因
1、肛门括约肌下移：肛门括约肌在肛门处起到“塞子”的作用，排便时成形粪块压迫肛门括约肌，肛管上皮下间隙的平滑肌以及联合纵肌纤维收缩使肛门括约肌近端上提。当反复慢性充血导致Parks韧带伸长和肥厚，肛门括约肌失去支撑而脱垂下移。这也解释了为何随着年龄增大而内痔的发病率上升;
2、经常性的便秘及排便时过于用力屏气，可阻断静脉回流，造成肛垫充血性肥大，天长日久造成内痔的发病;
3、由于种种原因导致肛管静息压增高，内、外括约肌和血管间隙内压张力增大可引起静止期张力的增加，阻止血液的良好回流，肛周静脉肥大肿胀，引起内痔。
4、其他因素：如动静脉短路发生调节障碍、高淀粉酶血症、血脂异常等都会增加内痔的发生几率。
二、如何预防肛门有异物感
1、饮食习惯
多吃含高纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、水果及五谷粗粮等，保持正常大便;减少吃或不吃辛辣刺激性食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯温开水或淡盐水，如此可起到润滑肠道、刺激蠕动的作用，有利于老年人缓解便秘。
2、提肛运动
常做提肛运动有好处，提肛运动有助于改善局部血液循环，改善肛门括约肌收缩功能，保持肌肉弹性，能有效预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛也颇见功效。