中医讲究穴位养生，每个穴位都有不同的功效，下面小健就给大家分享人体几大养生穴，别看这些穴位不起眼，一些平时看起来”百病不生“都在这样按摩养生。 风池穴，明目醒脑 中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。 按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。 中脘，养胃 胃不好的人可以常按中脘穴，按压时会有酸痛感。 急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状。 慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化。 合谷，清热止痛 合谷穴又称虎口，有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。 由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。 如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。 委中，解腰背酸痛 中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。 按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。 关元，补肾固元 按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。 对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。 按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。 三阴交，滋阴养颜 三阴交被称为女人的穴位，按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。 从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。 按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不适合孕妇。 内关，养护心脏 按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。 除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。 此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症