中医认为失眠是指脏腑功能周期不稳定，血液循环紊乱，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者睡觉困难或半夜容易惊醒，重者一整夜都很难入睡，常伴有头痛、头晕、疑心、健忘、多梦等。利用刮痧法可以缓解失眠症状，让您可以安心睡觉。
失眠病因
失眠主要表现为入睡艰难，寐而易醒，醒后不寐。心脾两虚型失眠：心悸健忘，困乏无力，头晕目眩，饮食无味;肝郁化火型失眠：多出现急躁易怒，目红口苦;肾阴虚型型失眠：除主证可见心烦不安，头晕耳鸣，腰膝痠软。
1、情志所伤，由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。
2、饮食不规律，吃掉的东西还停留在肚子里，脾胃受损，胃气失和，阳气大于阴气，使体内阴阳失衡。
3、病后年迈，久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。
4、禀赋不足，心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上俸于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。
缓解失眠
此节介绍中医刮痧法缓解失眠的三种方法及如何取穴等要点。
肝郁化火
取穴：四神聪穴、行间穴、足窍阴穴、风池穴、神门穴。
刮拭顺序：先点揉头顶四神聪穴，然后刮头后部风池穴，再刮前臂神门穴，最后刮足背部行间穴至足窍阴穴。
刮拭方法：泻法
治疗方义：四神聪穴局部取穴宁心安神，行间穴平肝降火，足窍阴降胆火穴以除烦，风池穴疏调肝胆而止头痛头晕，神门穴宁心安神。
心脾两虚
取穴：脾俞穴、心俞穴、神门穴、三阴交穴。
刮拭顺序：先刮背部心俞穴至脾俞穴，再刮前臂神门穴，最后刮下肢三阴交穴
刮拭方法：补法。
治疗方义：脾俞穴、三阴交穴健脾益气养血;心俞穴、神门穴养心安神定悸。
肾阴虚
取穴：四神聪穴、风池穴、太溪穴、肾俞穴。
刮拭顺序：先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法：补法
治疗方义：四神聪穴疏通局部气血，风池穴祛风活络止头痛，头晕，太溪穴滋阴补肾，肾俞穴益肾气聪耳。
如今失眠的人群越来越多，失眠该如何缓解呢?以上为大家介绍了缓解失眠的刮痧疗法，如果你也有失眠的苦恼，那么一定要及时治疗哦。