误区1：防晒霜能防止皮肤晒黑。太阳紫外线分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），其中让肌肤变黑、老化的头号敌人是UVA。正确涂抹防晒霜能防止皮肤晒伤，但仍会让人变黑，只是与不擦相比，延迟了被晒黑的时间。
文章导航
夏季利用食疗防晒斑
夏日防晒需涂防晒霜
番茄还可以防晒-预防皮肤衰老
夏季防晒先养肾肾虚皮肤粗糙
误区2：阴天能挡住紫外线，不用防晒。很多人认为，阴天时云层能抵挡紫外线，因而出门无需涂抹防晒霜。阿玛尼博士表示，紫外线全年白天都保持相同的强度，不受天气和季节影响。现在虽然入秋了，仍然要做好防晒工作。即便是阴天，紫外线也会穿透云层直达地面。因此，阴天出门也要涂抹防晒霜。
误区3：在水中不会晒伤。水有助于降低体温，让人感觉太阳不那么晒，所以有些人认为，浸泡在水中的皮肤就不会受到紫外线的伤害。塞卡指出，水非但无法阻隔紫外线对皮肤的伤害，反而由于折射作用，会让人体在不知不觉中接触更多紫外线。因此，为了安全起见，在水中时，最好穿上T恤和短裤。
那么，应该如何科学防晒呢？建议大家根据皮肤类型和在外活动的时间选择防晒霜。一般类型皮肤和对光敏感的人，选择SPF值（防晒指数）在12～20之间的防晒霜为宜。上班族在上下班路上会接触阳光，为了使肌肤透气，选择SPF15以下的防晒霜即可，以脸部防晒为主。如果需要长时间在外奔波或旅游外出，可用SPF20以上的产品；在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全暴露在阳光下，需选用SPF30以上的防晒产品。敏感性皮肤的人应挑选植物配方的防晒霜，避免因化学性成分引起过敏。
拓展：都说立秋后别得意太早，接着还有个秋老虎等着，但没想到今年这头老虎这么凶残，立秋后还连续多日出现40℃左右的高温，真真是吓得人花容失色。如此气温，可是苦了我们的皮肤，被烤得“外焦内嫩”不说，一些皮肤上的疾病也随之而来。
皮肤越白晒得越惨
前段时间，网上有一个讨论，40℃高温，男生打伞是否显得太娘？其实，如果这个男生皮肤比较白的话，打伞也是个不错的选择，因为皮肤越白的人越容易得日光性皮炎。
“日光性皮炎是这个季节最常见的皮肤疾病之一。长时间的暴晒后，皮肤受损，可能产生红斑、水疱、脱皮、痒等症状。”郑州市第二人民医院皮肤科主任王西京说。
日光性皮炎分为日晒伤和多形性日光性皮炎两种，它们的外在表现比较相像，如果发现自己晒伤比较严重的话，如晒伤面积较大，痛感较强，甚至头晕、恶心等症状产生，一定要尽快到医院治疗。
王西京介绍，避免日光性皮炎，首要的是减少光照，在高温、强光天气减少外出，特别是上午11点到下午2点左右，日照最强，更是不宜外出。如果有事外出，遮阳伞、太阳镜、防晒衫等武器是必备的。
另外，“吃错菜”也会增加日光性皮炎的得病概率。苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜都是含有感光物质的食品，所谓感光物质，是指善于吸收光线的物质。由此可见，如果这个时候吃这种蔬菜会产生什么后果。当然，到了日照时间较短的冬季，这些蔬菜反而是好东西了。
脓疱疮和痱子偏爱小朋友
现在人们似乎更“文明”了，走在街头，光屁股的小孩很少见了，现在的小朋友大多穿得跟个小大人似的，规规矩矩的，但是孩子爱玩的天性是不可遏制的，在大人看起来会使人萎靡不振的高温天气里，孩子们照样跑得满头大汗，因此家长尤其应该注意孩子的皮肤问题。
痱子是这个时节孩子多见的皮肤问题。痱子是天气闷热、出汗不畅引起的，对付它，除了用痱子粉外，还需要保持孩子所处的环境凉爽、通风，穿宽松的衣服，勤洗澡、勤换洗衣服。
脓疱疮也多见于小朋友，由于它有传染性，因此往往一个幼儿园里，会同时有很多小朋友得这种病。
“脓疱疮初发时为少数散发的鲜红色丘疹或水疱，米粒至黄豆大小，以后迅速增大增多，并形成脓疱。最后，脓疱破裂，露出糜烂面，上有脓液，干燥后结成蜜黄色或灰黄色痂。脓疱疮常发生在面部、四肢等暴露部位，自觉瘙痒。病情严重的，可合并淋巴结炎或其他病症。”王西京介绍。
预防避免脓疱疮的发生和流行，需要注意孩子的营养和休息，增强孩子的抗病能力；避免与患儿共用餐具、衣物、洗涤用具等生活用品；对已发病的患儿积极治疗，以清除疾病传染的根源。
别让脚气把小伙伴熏坏了
秋老虎阶段，是典型的湿热天气，正是脚气较为严重的时节。作为一种“准化学武器”，脚气对患者和他身边的人都有较大的杀伤力，因此对脚气的控制、治疗刻不容缓。
“脚气是一种常见的慢性病。和其他慢性病一样，脚气的治疗难以起到立竿见影的效果，很多人脚气反复发作，甚至放弃了治疗。因此对于脚气患者来说，治疗时应摆正心态，坚持治疗，才能起到最好的治疗效果。”王西京说。
对于脚气患者来说，功夫自然要做到脚上。除了坚持治疗外，要勤洗脚，保证脚部干燥、通风，不要选择不透气的鞋子，不要抓挠患处。