普洱茶有降血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。
1.降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的作用。饮用普洱茶则能引起人的血管舒张、血压下降、脑部血流量减少、心率减慢等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
2.消炎、杀菌、治痢。医药研究以及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
3.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。
4.养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
5.抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
温馨提示：女性朋友在这几个时期不能喝普洱茶，生理期间、怀孕期间、临产前、更年期，还有大病初愈的人不宜喝过多的普洱茶。想要瘦的朋友们一定要科学减肥，健康饮食哟！