头痛是身体出现疾病的一个预警，因此朋友们千万不可小看头痛，一定要抓紧时间进行检查，治疗。中医说道，很多人都不知道，其实生活中一些饮饮食食也可以起到缓解或者是治疗头痛的作用。下面，小编与大家分享几个食疗的方法，经常有头痛现象的患者可以尝试一下。
山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。
此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
芹菜粥
取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。
此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。
桑菊豆豉粥
取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。
此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
疏肝止痛粥
取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。
此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
菊花粥
取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。
此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。
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