积极运动下半身，如瑜珈，或是上下楼梯的运动，因为只有这样才能真的瘦下半身，而且能强化心肺功能，求助于药物可能会受骗上当，依照治疗机转，除非是下半身的病理性水肿，这样才会有治疗的方法和理由。
瑜珈虽然是静止不动，可是消耗能量是相当大的。而上下楼梯的运动，更是知难行易，把生活习惯改变一下，就可以得到健康和美丽，何乐而不为呢？
因为强力的想去掉脂肪就必须要用到劫剂，通常是用通肠药或是利尿药，这些都是有害身体的，有一个读者吃中药吃到心律不整，看她所吃的药物就是利尿药【防己黄耆汤】，有报导说防己导致肾衰竭呢。
还有我想说的是会胖下半身的可能自己也要检讨一下，因为如果平常生活里不是从这个椅子换坐到另外一个椅子，不然就是床上了，这样的生活铁定会造就体型的不正常。
至于体重换算的问题，我想健健康康才是最重要的，会关心体重问题的都是很健康的人，当失去健康的时候，我想外在的美貌或是金钱都会是次要的。
有人问过如何去小腿肚的，还真的有整型医师回答说可以手术整型，那就真是被打败了，因为我觉得小腿肚的出现，是我们进化成功的结果，只有小腿肚可以更强而有力的支撑体架，尤其是女性必须面临怀孕时期的重心改变，有个小腿肚对于母亲和胎儿都会有好的影响