"我小时候并不胖，顶多被人说"肉肉的"。刘女士颇为苦恼的告诉记者。自从上大学后，刘女士半工半读生活压力大，三餐不正常又常常熬夜，加上吃宵夜、喝酒等，不知不觉就胖了起来。"到底该怎么办？"刘女士尝试了各种减肥药和健身方式后效果并不是很明显，刘女士的朋友建议她可以尝试下中医减肥。"中医减肥到底适合我吗？""中医减肥会不会造成身体的不良反应"刘女士也不敢再轻易尝试减肥方式。
中医减肥不只是中药减肥 带着这些问题记者采访了专家。专家给记者讲解：中医减肥不仅限于服用中药，中医传统疗法里有治疗方式多种多样，如针灸疗法、埋线疗法、推拿疗法、火罐疗法等。中医减肥与当前个性化治疗的潮流不谋而合，能更细致考察到造成个人肥胖的原因，并加以改善。中医减肥疗法的特点就是不违背人性，采取自然的方式。中医减肥疗法不会逼迫你只吃单一种类的食物，不会禁止你吃你喜欢的食物，也不会要求你只能吃多少热量，而是强调饮食应符合健康的原则，唯有均衡的饮食习惯，才能创造健康，唯有身体健康才能成功减肥，避免复胖。 减肥从良好的生活习惯做起 健康的饮食观念是营养要均衡，饮食要适时适量。周泽绪说，享用美食是人生中重要的美好体验，不需要为了减肥而剥夺它，但也不要被不健康的饮食习惯影响而暴饮暴食。体重的增加，脂肪的堆积，体型的肥胖都不是一两天或者一两周就形成的，也是日积月累。中医减肥速度因人而异，只要按照医嘱，配合合理饮食和运动，大多数人显效较快。通过中医减肥，患者的饮食习惯变好了，体质改善了，体内的废物都代谢掉了，自然瘦得快，也能减轻身体的负担。患者健康的饮食习惯养成后，不需刻意提醒。 专家认为，在中医学范畴看来形成肥胖的原因在于不健康的体质，而中医减肥疗法所使用的中药方剂及针灸疗法、穴位埋线，就是为了帮助减肥者改善进而摆脱这些不健康的体质而建立，目的在使身体健康，而减肥只是间接达到的效果。 中医减肥也因人而异 网络上也常有网友反映中医减肥效果不好，这为什么呢？专家说造成减肥效果不佳的原因很多，比如：中医师辨证不准确，选穴不对症；针灸师操作经验不够，疗效打折扣；（例如：在腹部埋线时，一定要将生物蛋白线透过脂肪层埋到肌肉表层，即穴位处。如埋放在脂肪层，生物蛋白线不易吸收，疗效也差。）