进入秋季，天气已不再像之前那样炎热，但是许多办公室人员还坚持在吹空调，对于长时间待在办公室里的上班族来说，这个时期最容易出现局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症状，其实这是寒气侵袭人体所致。
要祛除这股寒气，拔罐虽好，但绝非人人都适合拔罐祛寒。下面，古方中医为您详细介绍一下秋季养生拔罐的宜与忌。
身体强健的人更适合
从中医角度来看，拔罐属于泻法，泻多了既伤皮肤、肌肉，又伤体内正气。空调吹多了，体内寒湿有可能比较严重，这种情况下可以拔罐，但次数和频率要根据个人的体质强弱来定，频繁拔罐很伤身。有的人觉得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色东西，就认为特别有效。但这毕竟是另外一种形式的出血，长期做身体反而更加虚弱。
拔出瘀血并不代表有寒湿
很多人都自以为是因为寒湿太重导致的肌肉僵硬、四肢酸痛，但有时并非如此。紫红色的瘀血，只能说明你的身体有病灶，除了寒湿的可能性外，胃肠虚弱、心肺功能不好以及肝功能差的人都可能出现。
肌肉酸痛僵硬用按摩更好
肌肉僵硬、周身酸痛是大多数人拔罐的原因，其实这种情况之下，选用按摩更安全。这种全身放松性的手法，不仅可以有效地缓解身体不适，也更温和一些。对于办公族一族来说，久坐、运动偏少、紧张、压力大，这些因素都对造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更适合更科学。