喝茶好处很多，有'百益无一害'之说。在此列举一些饮茶几大好处：
（1）茶能解渴提神，有止渴生津功能，这是目前任何饮料无法相比。
（2）茶含有人体所必须的丰富营养成份。
（3）茶能防治多种疾病，包括抗衰老、抗癌防癌与治疗艾滋病等。
（4）茶能陶冶情操，使人心身更健康。
而茶所以有这么多好处，是因为茶含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质--茶多酚。
