紅豆也被称作红小豆在日常饮食上是归属于一种十分普遍的食材，紅豆在其中的营养成分很高，常常服用能够做到有利排尿消肿的功效，还能够补充人体所需要的营养元素，而炒紅豆也是较为普遍的一种吃法，服用炒紅豆能够合理做到促消化，安神助眠的作用，还能够做到清热解毒的功效。
炒红豆的作用是啥?
一、增长肌肉增加免疫力推动康复治疗补铁补血延缓衰老。
二、退热、止痛防止癌种提升胃口
三、促进消化降血脂减肥瘦身抵御病症推动血液循环系统。
四、有安神助眠镇静、诱惑胃口的功效
在日常生活中紅豆也大量的功效于饮食疗法，针对由各种各样原因所造成的水肿、中暑、主动脉粥硬底化及其高血压、心脏病这些都是有非常好的医治功效。
1、紅豆不能够和米一起熬煮，不然非常容易造成口腔出現口腔溃疡这类问题。
2、紅豆具备一定的药效，进入体内以后具备非常好的有利排尿消肿及其维持推动心脏特异性的作用。可是，假如在紅豆的烹制全过程中添加食用盐，那麼不但不能够提升药力，乃至还会继续减少药力。
3、紅豆具备非常好的有利排尿消肿功效，另外也可以合理的推动肠道蠕动速率加速。网编建议，一些胃肠作用较为弱的病人，平时服食紅豆干万不能够贪大求全。
4、中医学层面觉得紅豆性甘酸，服食以后具备有利排尿的功效。因此在平常干万不能够多吃，不然非常容易出現多尿及其身材削瘦的状况。
5、假如你一不小心被蛇咬伤了，那麼建议在一百天以内最好是不必服食紅豆，防止身心健康遭受影响。
6、紅豆都不可以和牛肉、羊肝、羊头肉一起服食，不然对身体损害较为大，非常容易造成中毒了的状况。
7、多尿的病人都不建议多服食紅豆，不然尿频尿急的状况将更为的比较严重。
益处一：养神补血补气
古时候李时诊把紅豆称之为“心之谷”，
注重了紅豆的养神作用。紅豆既能清心火，也可以补心力。其膳食纤维物质丰富多彩，临床医学上有利于降低血脂、降血压、改进心脏活动作用等作用;另外又含有铁制，能理气补血补气，特别适合心力。给你冬季手和脚没有严寒。
益处二：健脾养胃
肠胃消化吸收工作能力相对性较强，消化吸收不错。因此，人体较孱弱的人冬季应抓紧食补，搞好明年的营养成分贮备，明年才会活力好、气力壮，并且不容易得病。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的健脾养胃作用。
益处三：消除水肿
紅豆中除开带有丰富多彩的钾以外，其表皮中常含的皂角苷也是有较强的有利排尿功效，能非常好地改进因脚气病和肾功能衰落而造成的面部、足部的水肿，因此，医治水肿必备紅豆。
益处四：去湿气清热解毒
中医学来看，都代表着身体有湿。水湿不可以随血气流动性，停留在组织细胞中间，使身体快速鼓起。而赤小豆带有丰富多彩的B族维生素和铁制，还带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、尼克酸等成份，具备清热解毒有利排尿、去湿气身体排毒功效。