山参是一种大补的中药材，能够 大补气补血，益气，服食山参能够 增强抵抗力，改进我们的人体情况。而干桂圆又称为桂圆，是一种新鲜水果。温性味甘，益肺胃，补气补血，具备优良有滋润滋补功效，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。这两者都对身体有滋补功效，那麼这二者能不能放进一起煮粥服用呢?下边让我们看一看山参和龙眼肉怎么熬粥。
饮食疗法作用:滋补血气、防衰老
营养成分:蛋白、碳水化合物、钙、钠、硫、镁、铜、铁
适合群体:气血两虚，脸色腊黄，眩晕心悸，心悸失眠，肺燥咳嗽者
忌讳群体:发烧感冒时不适合服用，脾胃虚寒，呕吐泄泻，咳嗽有痰者慎食
关键食物阿胶糕、干桂圆、山参、紅豆、稻米、白砂糖
作法
1稻米泡开清洗;山参、龙眼肉清洗;紅豆清洗泡开;阿胶糕粉碎，以文火烊化预留。
2锅置火上，注适当冷水后，放进稻米、紅豆，用火灾煮至小米粒盛开。
3放山参、龙眼肉，再加烊化的阿胶糕搅拌，文火煮至粥成，加白砂糖调料就可以。
阿胶糕可提升身体钙的摄取量，合理地改进因钙的缺失造成 的骨钙遗失、钙质流失、骨质疏松等症。干桂圆具备补肺胃，养血血，健脾养胃，养肌肉的作用，還是益脑滋补的上品。山参有化痰健胃消食、有利排尿、激动等作用，适用调节血压、修复心脏作用、神经衰弱及体质虚弱等症。阿胶糕干桂圆山参粥具备滋补血气、防衰老、益脑滋补的作用，还能养颜美容。那样的一道粥品能够 有补气补血功效，很合适女士们服用，还能够养颜美容的哦，调理气血，是非常好的养生食谱。
干桂圆山参粥的做法和它的营养成分，大家都掌握了吧，常常吃那样的食材不但能够 补充丰富多彩的营养元素，并且还能够给你的食欲大好，补血补气防衰老养颜美容，并且还能够有益脑益智类的功效哦。