男生可以说自身挺累，可是不能说自身不好，那麼男人遗精早泄是什么原因所造成，遗精早泄哪些食物比较好呢？
遗精早泄的原因
遗精早泄就是指频繁遗精与早泄另外存有的状况，是男士勃起功能障碍的一种综合性主要表现。频繁遗精是在无行房或无性兴奋的情况下精液自主射出去的状况。而早泄是进入阴道后同房时间过短，低于三分钟，精液射出去的状况。
造成早泄的原因许多，如心理障碍，龟头敏感度的影响及其病症如前列腺炎，精囊炎，尿道感染，包皮长等状况。发病原因无法得到积极主动的正确看待是能够慢慢加剧病况，造成比较严重的勃起功能障碍。建议注意卫生，多锻炼，防止撸管，夫妻性生活不能频繁，留意和恋人沟通交流，病症不可以减轻可以用悍马止泻廷时酊调养。
遗精早泄的人都能够吃下列食材：
淮山药
性温，味甘，有健脾胃、润肺、健肾、益肾之功，不论是阴虚火旺或者肾精亏虚而遗精早泄者，均宜常吃多食。《日华诸家本草》记述：“淮山药助五脏，主泄精记忆减退。”《本草求真》亦云：“淮山药，本为食材，且其性涩，能冶疗频繁遗精禁不住。”若能相互配合别的补肾填精食品，如伏苓、莲籽等一并服用，法律效力更优。
伏苓
性温，味甘涩，能健肾涩精、健脾止泻。《本草纲目》也觉得，伏苓“益肾，治频繁遗精”。《本草从新》中亦云：“伏苓健脾健肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古时候许多医治遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以伏苓主导，相互配合莲须、主龙骨或桑椹子等研发而成。《本草新编》的工作经验是：“伏苓不特益肾，且能涩精补肾壮阳，与淮山药并且用，各为末，日日夜夜白米饭调服。”
胡桃肉
能补肾填精，为滋补养生健壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚频繁遗精者宜食之。《普济方》中记述：胡桃治“水弱火强，精自外溢。”这又表明针对心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中详细介绍：“胡桃一味，勿去黄皮肤，空肚食之，最能锁精。”
银杏果
别称银杏，对频繁遗精者宜煮熟、炒过或煨熟服用。《本草再新》觉得，银杏果“补气血养神，益肾补阴”。民俗常将银杏果做为医治频繁遗精的食品。如《山东中药》中载：银杏果“治频繁遗精，尿床。”权威专家的工作经验有二，一是用白果仁10克，炒后入式水煎，放糖，连汤食之，或炒燥研末服。二是用生白果仁2~3粒，研粉，另取生鸡蛋1个，开家小圆孔，将银杏果末塞进生鸡蛋，以纸糊封，于电饭煲上煮熟，每天吃蛋1~2个。
莲籽
性温，味甘涩，能养神、益肾、健脾、固涩，气血虚遗精早泄之平均宜服用，尤其是心肾不交而频繁遗精者，食之更优。《玉楸药解》中亦云：“莲籽甘平，甚益肠胃，而固涩之性，最合适滑泄世家，频繁遗精大便糖稀，极有良效。”清朝名中医也强调：“固下焦，已频繁遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾胃益肾，颇著奇勋。”古时候用于医治“心肾不交而频繁遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲籽主导的名方。
莲子心
为完善莲籽种仁内的翠绿色胎芽，民俗常见以煮茶饮，有清心火，止频繁遗精的功效，对心肾不交、阴虚火旺的频繁遗精病人，食之最合适。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液抑汗，清宁心安神，活血锁精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使内火下通过肾，又环回升高，能使肾海上潮于心。”这更是莲子心交通出行心肾的解說。《医林纂要》还详细介绍一法：“治频繁遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，高汤下，日二。”这更提高了净心去热的功效。