在网上常常有些人劝诫大伙儿少吃枸杞，原因是“枸杞子大会上火”，吃完会出鼻血、口腔溃疡、起痘这些。实际上，这种相近容易上火的反映，在中医基础理论中称为瞑眩反应，别称好转反应，它是个很好的状况。
普遍反映
口疮溃疡 它是身体舌下腺(胃)、颌下腺(脾)、腭下腺(肾)的热、火、毒向外代谢时，很多在口腔内沉积产生的，多漱口清洁能减轻;
口干舌燥、舌燥、尿频尿急、放屁多 原先的酸性体质排出来体细胞内很多年的水份、油腻感、废弃物等物质所主要表现的特点，它是排酸的主要表现，需要大量喝水;
眩晕 它是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血液粘稠度、痰阻、胆肝气不足等病人转好全过程中的反映，在这里全过程中，血液加速，因为原先比较慢的血容量加速后，血管收缩工作能力无法跟上或不同歩而造成的不适感反映;
耳鸣、发慌、胸闷气短 它是鼻炎、扁桃体炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛等病人转好全过程中的一种反映，它是活血化淤的一种主要表现;
嗜睡、睡不够 它是身体内毒素过多，血偏酸，肝脏得病等病人转好全过程中的一种反映。肝的身体排毒和修补，是要在睡眠质量中进行的，它是修补的必定反映;
眼睛眼屎多、眼肿胀、眼睛痛 它是肝火输通以后，从眼里排出来会使眼肉血循环、毛细血管、微延展性修复输通的一种反映，表明瘀堵在眼球的病毒感染在向外排出来;
青春痘加重 它是人体脂肪很多代谢的一种状况，脸上痘痘消退后不容易留疤，皮肤反倒会越来越光洁细致;
腹泻 它是典型性的肝胆病、胆囊炎、肠炎、体质差的人的反映，也是一种身体排毒状况;
食量降低和提高 全是胃作用不太好的人的好转反应。食量降低，是基础代谢加速了，胃肠动力未处理好;食量提升了，是胃作用修复了，基础代谢也加速了的反映;
长胖了和瘦了 长胖了，是内分泌在调节全过程中的反映，特别是在甲亢都是胖;瘦了，是身体体细胞魅力提升了，体细胞内的脂毒、人体脂肪很多排出来产生的。
出血
出鼻血、流鼻涕、流黄鼻水 排出的是血红蛋白，并不是流鼻血。原先动脉硬化、委缩，或是原先穿过流鼻血的人及其脾、肝功能异常的人，调整后再次修复作用的主要表现;
月经不停、流血时间长 是比较严重气虚血瘀、子宫内膜增厚、孑宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜乱等病人转好全过程中的一切正常反映;
皮肤溃烂、水流、蜕皮、部分肿胀 是皮肤血循环瘀堵，商品流通受阻的一种主要表现，表明原先瘀堵和变病的部分被连通了;
便血 它是肠息肉、肠炎、痔疮病人的好转反应，活血化淤全过程中，将原有关位置的积血溶解后代谢出;
小便带血 它是肾结石、输尿管结石、膀胱结石病人的好转反应，在输通全过程中结石松脱、溶解，代谢中磕伤了血管子宫内膜而出血。
觉得痒
皮肤瘙痒极其 是肾脏功能不太好，气滞血淤的人到转好全过程中会出現的反映，这是由于皮肤没法解决很多内毒素的排出来。白细胞计数的吞食工作能力相对提高，变病位置便会血气商品流通;
皮肤出現小肿胀、小丽块、风疹块，乃至出現呕吐 是胆囊炎，胆汁返流病症转好的一切正常主要表现，身体血液、血液内的废弃物根据皮肤排出来，而病体皮肤系弱酸性自然环境，皮肤承担不上调整，造成各种各样新的瘀堵，它是临时的;
皮肤溃烂、水流、蜕皮、部分肿胀 是皮肤血循环瘀堵，商品流通受阻的一种主要表现，表明原先瘀堵和变病的部分被连通了;
头皮发痒、头皮屑多 它是典型性的阴虚火旺反映，原先瘀堵在头皮毛囊内的人体脂肪和废弃物被很多排出来后造成的不适感觉得;
口腔内痒、咳嗽 它是淋巴结节、咽喉等有病症或瘀堵，刚开始改进时，病毒感染结合物、废物块、积血点、黏膜内废弃物刚开始松脱或溶解、输通造成的不适感。
枸杞子的常见法
1、药用价值法
枸杞子一般用以泡服，常见使用量为6-12g，能够 滋补养生肾脏，益肾清目。
2、服用法
单服，煮茶
早中晚各取20-30粒嚼食或是取30-40粒泡于沸水中，长期性坚持不懈服食，有美容养颜清目，益寿延年，生津解渴，益肝补肾壮阳的实际效果。
3、枸杞子八宝粥
煮八宝粥时添加适量枸杞子，有和胃补肾壮阳，滋阴养血活血化瘀之作用，非常合乎老年人服用。
4、枸杞子蜂酒
在中药炮制的蜂酒中放进适当枸杞子，每日适当食用适当蜂酒，能够 对提高免疫力，延缓衰老，降血脂，眼睛视力减低，头晕目眩有一定的功效。