艾灸减肥的确是一种很好的减肥方法。并且艾灸的功效已经在几千年来被无数次的证明有效。在艾灸的时候，我们皮肤会发热，毛孔会扩张，脂肪会燃烧，这样就能够减肥。但是要注意，在艾灸的时候一定要保持心情平和，不可以再发怒或者是神经兴奋的情况下做艾灸，也不可以在皮肤有创伤的情况下做艾灸。
艾灸减肥是哪里肥就灸哪里，一定要多喝水，在结合按摩，这样效果应该是不错的，如果觉得大腿比较粗，可以在艾灸之前可以先用绳子量一下大腿的粗度，等灸一段时间后在量一下，这样就会知道究竟瘦了没有。用艾灸减肥，穴位已经不是很重要了，您可以哪肥减哪，如果您觉得肚子大，那么这里就是您艾灸的重点。有一个患有糖尿病腹大的网友，来反馈说，他没有刻意减肥，只是因为治疗糖尿病，每天都艾灸腹部一个多小时，一个月后，他神奇的发现，自己的腹部瘦了，原来的裤腰带进去了三个眼。等于一个月的时间腰围剪掉了10公分。
灸中脘穴，天枢穴，足三里穴几个穴位。其实，艾灸减肥就是哪胖就灸哪。肚子肉多就灸肚子。主要是通过调节人体经络系统来起到减少体内多余能量的作用我们简称“降脂”，一般的灸疗方法，多则一天一次，少则三天一次每次十分钟左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用。艾灸的热度，可以燃烧脂肪，坚持艾灸，艾灸热的渗透，加上运动和多饮水，增加排泄，就达到了减肥的目的。
再通过艾灸减肥之后一定要注意身体保暖，比如在秋冬的时候，往往爱就要脱衣服，这时候一定要维持合理的室温，否则，因为爱情导致感冒着凉就不划算了。另外还要注意，在艾灸之后半个小时之内身体是不能够碰冷水的，如果艾灸前后或者是艾灸的过程当中感觉到有身体不适，一定要及时向医生反馈。