女士在平常的日常生活不留意调养非常容易便会导致气血两虚的状况，假如女士出現气血两虚得话，可能出現掉头发或是出現白发的状况，也有可能会出現皮肤越差，失眠不太好的状况，比较严重影响女士的一切正常日常生活和工作中，一般状况下气血两虚的情况下需要根据应用一些中药材来开展调养，那麼怎样根据中药材来补气补血？
中医学觉得，血气是身体生命活动的物质条件，尤其是女性，也是不可或缺血气的滋润。女性气血两虚，不仅会出現太早衰退，并且可能造成不孕不育症及其早更等。
补血中药方：
适用面色苍白、常常眩晕的群体，这种都归属于人体血供不够的病症。现如今的小宝宝出現这种病症，多是因挑食而引起贫血，可服食川芎、首乌、巴戟天等推动血液循环系统的补血中药。
补气中药方：
对于这些一直无精打采、易疲劳，并伴随冷汗、食欲欠佳的群体。用以补气的中药材关键有山参、黄芩等，意味着中药材补方有四君子汤、补中益气汤等。
阴补阳中药方：
适用精气不足或活力降低。用以补阳的中药有霪羊霍、杜仲、肉桂粉等中药材，意味着中药材补方有八昧元、补元汤等。
滋阴中药方：
合适元精不够、发热时服食。元精和体液是身体关键的营养元素，若亏本不够，会出現口干口渴、体质虚弱、皮肤干，并常伴随干咳症状。此外，脸部、手掌心、脚板、背部还会继续有火烧火燎觉得。能用生地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾壮阳滋阴的中药材，意味着中药材补方有六味地黄汤、理阴煎等。
女士气血两虚可能给人的身体产生许多的伤害，因此在平常的日常生活一定要多吃一些补气补血的食材，并且女士在平常的日常饮食上最好是挑选多吃一些有营养成分的食材，平常需要常常锻炼，常常锻炼不但可以提高人的身体素质，另外还可以提升人的免疫能力。