女士在每个月都是有一次子宫壁掉下来的时间范围，其具体表现为从阴道内排出来血液，人体精神疲惫，小肚子出現不适感等病症，这就是经期状况，是女士们较为一切正常的生理现象，可是有的女士会出現生理期人体出现异常的情况，因而，需要在日常生活中留意各种各样事宜，下边就讨论一下女士来大姨妈小肚子凸起要注意什么呢？
月经月经来潮骨盆会血肿，会出现腹部坠痛的觉得。身体的雌激素做到了巅峰，身体水钠潴留也做到了巅峰，因而，月经前及其来月经的第一天小肚子会涨痛，一般月经第二天就基本恢复过来了。
经期注意事宜：
1、月经非常容易滋长病菌，因此 生理期要更为重视对部分的清理工作中。可是不可以应用一切沐浴乳、肥皂或洗剂，仅用温开水就行，以防这些成分减少部分自身抵御病菌的工作能力。
2、生理期肯定不可以行房，由于这个时候部分的抵御病菌工作能力就有一定的降低，行房又极可能会造成 外部病菌大量地侵入，乃至上涨侵及骨盆、双侧输卵管等，造成妇科病。
3、选购姨妈巾的情况下，一定要留意查询卫生许可、QS验证、生产厂家信息内容和商品基本信息内容，不了解不知名的知名品牌一定不必选购。以前新闻媒体就会有曝出过由于应用了不过关的姨妈巾而造成 得了妇科病的恶性事件，因此 一定要挑选可以信赖的知名品牌。
4、生理期可能会出現腰腹部坠痛的状况，这个时候千万别去敲打腰部，这类作法不但不容易缓解痛楚，反倒会让盆腔充血的状况更加比较严重。
5、生理期不必喝大量咖啡、浓茶水，更不可以喝酒，不然这种刺激性可能会让生理期的不适加剧。饮食搭配层面还要以口味淡主导，防止辛辣食物刺激性。