中医学觉得肾“通窍于耳”，耳与肾脏功能密切相关。而我们常说肝得病，需补肾壮阳。因此 ，推拿两耳，除开舒筋活血，调养五脏六腑，还能够补肾壮阳护肝。
提耳朵尖用无名指和大拇指各捏紧一个耳朵尖，随后向上提。
牵耳廓用无名指和大拇指各捏紧上下耳廓，向外拉，另外，边拉边按揉。
拉耳朵垂用无名指和大拇指各自捏紧双耳朵垂，先缓缓的捏揉，随后往下拉。
按耳窝用无名指各自轻按上下耳道张口边的凹处。
推耳垂用无名指和中拇指各自顺着上下耳垂的下边往上耳垂推，随后再由耳垂的上端往下推。
刮全耳用两手掌由耳背往前刮，随后由耳朵前向后刮。
每一个位置推拿二三十次，做了耳部按摩也就10分钟上下。做了应当觉得两耳发热、面部发热，全身暖烘烘的。要不是，那是由于力度变小一点儿(但也不可以用劲过大)，能够再做一遍。