海绵体充血不足它是造成男性功能障碍的一个关键原因，也称为勃起功能阻碍，而造成海绵体充血不够的原因有很多，这可能和心理障碍相关，也可能和一些病症原因相关，较为普遍的有一些慢性疾病，经常非常容易造成海绵体充血不够，例如高血压，糖尿病这些，我们看来家中层面的內容。
生殖器勃起血肿不够
科学研究显示信息，强度是男士在夫妻生活中最基本的因素，假如男性生殖器沒有勃起，关键是由于阴茎血管问题，血管血肿不足就硬度不足，血肿不足是由于血管内皮细胞问题、血管里边的肌肉问题，也有神经的问题。硬度不足是勃起功能阻碍里边第一类的问题，沒有强度就不可以插进。
第1级最烂，男性生殖器有血肿扩大，但无法勃起，没法插进。
第2级稍好，有轻度硬起来，但還是不可以插进。
第3级能够 插进，但還是不足挺立，归属于“微软公司”，或保证一半又软没了，不可以长久。
第4级最好是，彻底硬起来并且很挺立，也可以长久。
男人阴茎提高秘籍
1、加强人体器官作用与性雄性荷尔蒙：运用扎马步来训炼腰部能量与骨盘肌肉。
2、晚饭后到生态公园散散步散五千步，可降解性血糖值，并镇静中枢神经。
3、为不使性功能下降，夜里裸睡最好，让小jj吸气空气清新，并制冷一小包袋，提高男性睾丸作用。
4、最基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。
5、手淫锻练法：明显刺激性而一气呵成的男人射精，不可以做到锻链的目地，应当用力紧握、释放压力、紧握等，反复地被压迫男性生殖器，这一姿势能够 特异性在其中的神经和血管。除此之外，当开展左右手淫时，若觉得要射精了，应马上终止，用力握紧男性生殖器的根处，随后停一下，在再次、再终止，反复做几回。
6、加强男性生殖器反映，训炼男性生殖器可随意左右抽搐：早上勃起时，到厕所小便前，用手指推压间距男性生殖器前端开发的三分之一处，把男性生殖器压下去，这般男性生殖器会贴近坚挺情况，随后用手指尖贴在阴茎龟头，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把男性生殖器往往上拉。反复此姿势，大约要做一分钟。