当女士的乳头遭受某类刺激性以后，乳头便会向外突显。一些夫妻生活或是是气温过度严寒，女士的乳头一般都是向外突显，它是一种一切正常状况。而女士还要特别关心自身乳头的发展情况，由于乳头也存有乳头凹痕这一状况。乳头凹痕的孕妇在哺乳期会对宝宝喝奶导致巨大的困惑，因而乳头凹痕应当如何解决?
假如我们门把洗干净后，将二根手指头各自放到乳头两边的乳头一部分并往下轻按，乳头便会向外挺出，并且会发硬。倘若乳头不但沒有向外突显，反倒向内凹痕下来，乃至完全消退，我们称这类状况为“乳头凹痕”。
乳头凹痕能够 分成三度：
一度：为一部分乳头凹陷，能随便被挤压，挤压后乳头可以维持突显情况。
二度：乳头彻底凹痕于乳头当中，但能够 手挤出乳头，无法保持突显情况。
三度：为乳头彻底埋在乳头正下方，没法使凹陷乳头挤压。
乳头凹痕针对母亲而言关键有几大问题：
一是宝宝喝奶艰难。
二是由于喝奶艰难造成 奶水不可以立即排尽，非常容易引起乳腺炎。
那麼，母亲应当该怎么办吗?
一、宝宝喝奶时，先吃凹痕侧。
这时小宝宝腹部较为饿，吸吮力也较强，可以更易吸起母亲的乳头和绝大多数乳头。
二、勤做十字操。
十字操关键分成两流程：第一步画十字，第二步伸展乳头。
在画十字时，一定要先将手洗干净，随后用双手的大拇指平行面放到乳头两边，接着渐渐地由乳头向两边外商平行面屈伸，换句话说紧紧围绕乳头画“十字”。
在伸展乳头时，先用随意一只手撑起乳房，而用此外一只手的大拇指、中拇指和无名指把握住乳头向外伸展，拖到长位，坚持不懈约30秒钟。每日4次，每一次10分钟。
三、在乳房沒有发胀痛感时，挑选敷热乳房，那样能够 造成“立乳反射面”。
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四、推拿纠正乳头凹陷
乳腺常常清洗乳头，清洗时用力柔和地将乳头向外捏出去。乳头后擦拭，还记得涂上植物油、绵羊油等植物油脂类护肤产品，滋养保湿补水。
乳腺推拿乳头。假如困惑你的是乳头凹陷，那麼能够 选用十字交叉法推拿乳头。以乳头为管理中心，两手无名指放到乳头两侧，先略向舒张压，再向两侧拉开，随后再推回去;再把两手无名指放到乳头的上边和正下方，做一样的姿势。
乳腺运用手动吸奶器吸出来乳头。依照手动吸奶器的使用说明书，用玻璃吸盘吸起你的乳头，轻按摇杆，运用空气压力功效吸引住凹陷的乳头。持续做10分钟上下，随后取下手动吸奶器，再用手指轻轻地伸展、捻转乳头。
五、把握恰当的喝奶姿态。
有关喝奶姿态才算是解决乳头凹痕最有效的方法。
由于恰当的喝奶姿态务必将乳头和绝大多数乳头含在口中，嘴巴呈勺状，包绕到乳头上，宝宝并不是只吸乳头，只是将乳头和乳头下边的乳房组织含进口中产生一个「长奶瓶奶嘴」，乳头仅占此「奶瓶奶嘴」的1/3。因而，在乳房上吮吸，乳头的长度也不那麼关键了。
知道喝奶姿态，母亲实际应该怎么做呢?
1.每一次内喂母乳前先讲奶水挤压擦抹在乳头上，激发小宝宝的兴趣爱好。
2.调节小宝宝的体态：胸贴胸，腹贴腹，下颚贴乳房。
3.查验小宝宝的体态：他的头背臀在一条直线上。
4.用力轻轻地碰触小宝宝的嘴巴：造成小宝宝的“觅食反射”。
5.一手撑起乳房，将乳头和绝大多数乳头送至小宝宝嘴中(上颌)。
6.查验下嘴唇是不是打开。
整体而言，小宝宝恰当衔乳的2个法术环节便是“张大嘴巴”和“下嘴唇打开”，下嘴唇恰当的情况是舒服地翻出贴在乳头上，而不是塞在里面或者缩紧。假如小宝宝的嘴巴卷在里面，轻轻地的用手指把它拉出去就可以。
在解决乳头凹痕时最重要的是创建妈妈和宝宝的自信心。要了解生完孩子情绪不佳是会影响乳汁分泌的。假如根据以上方式 仍不可以改正乳头凹痕，母亲能够 尝试选购间接性喂奶罩。